春季是一切之始。今年沁月照顧體系之中的木容會館特別規劃了節氣養生的內容,並結合紫苑的中醫理論、茶飲,陸續將與沁月的客人們分享。
首先於2月推出『春之生--肝膽淨化』的講座,第一波邀請館內的爸爸媽媽參加,後續也會陸續舉辦館外客人的活動講座,協助每個人的身體在最佳狀態裡工作、生活。
木容會館精心準備許多精彩的內容,以下摘錄至木容會館的節氣與養生文章,與大家共享。
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節氣與養生
接下來的春季,對應中國的二十四節氣,將會歷經其中的立春2/4,雨水2/19,驚蟄3/6,春分3/21,清明4/5,穀雨4/20等六個節氣 ; 而我們又該如何隨著節氣來做養生呢?
中醫理論的發展,包含中國哲學思想裡的兩大重點,即易經的陰陽說和五行(木火土金水)論 ; 而中醫醫理主談身體的五臟六腑、經絡和氣血。
按照自然界屬性觀來,春屬木,在五行中與肝屬木相應,其味為酸 ; 肝膽相照,因而春季宜養肝膽為主,另外肝又開竅於目,所以雙眼的養護在春季也是重點。
「五運六氣」之春對應厥陰風木--現象為春風起,草木生,新芽發。俗話說:「斬草不除根,春風吹又生!」由此可見,這春天自然界生命能量生發之旺盛與風起而助發的影響力之甚。