首先由鍾醫師談中醫節氣養生的原則與方法,從易經的太極、陰陽、五行、四方、四季,簡易說明人體與自然的相互關係,順應自然環境與人體條件,達到天人合一的狀態,人自然健康。
我們來看看肝經的走向吧! |
這是太谿穴,滋腎水以涵養肝木 |
接著,每個人跟著兩位講者按壓著不同的經絡與穴道,剎時,熱鬧地學習,也有人陸續發問關於春天肝膽照護的問題,鍾醫師一邊說明、Selena老師同時拿著特別調製的足厥陰肝經(含有龍腦百里香、杜鵑、紫羅蘭)、足少陽膽經(含有馬纓丹、紅佶、薄荷)的精油,教大家循行經絡的方向自我按摩,這一刻,每個人臉上露出了開心的笑容與自在。
Selena老師帶著大家按壓太衝穴,調肝氣 |
這裡是行間穴,幫助瀉肝火 |
我們一起來按壓轉圈帶脈,可以活化膽經、助婦科 |
頭痛時,可以按壓兩耳上方的經絡與穴道,得到紓解喔! |
春天容易眼睛乾澀疲勞,此時,輕輕按摩眼睛四周,立即頭清明目呢! |
課後,邀請大家一同至木容好食坊品酌紫苑春季養生茶飲「杞菊明目茶」,輕鬆地聊聊更多養生的觀念,看著每位媽咪相互交流著,感受到這天早晨的美好與自在。
接下來,夏、秋、冬將會陸續安排節氣講座,也會安排館外的講座,歡迎大家報名參加,有興趣的朋友可以瀏覽木容、紫苑的部落格,讓我們一起照護自己的健康唷!